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Equilibre suas emoções, organize sua mente, e abra caminho para seus objetivos.
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A psicoterapia pode te proporcionar:

  • Organização mental para resolver problemas acumulados;

  • Construir um caminho com mais propósito;

  • Melhorar seu foco e motivação;

  • Entender o que realmente sente e ter mais controle emocional;

  • Desenvolver controle de impulso;

  • Desenvolver resiliência diante das dificuldades;​

  • Fortalecer sua autoconfiança;​

  • Desenvolver estratégias para manter o foco e a motivação, mesmo diante de desafios;​

  • Aprender a viver sua autenticidade;

  • Construir uma vida mais alinhada com seus valores;

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Quando buscar terapia?

01

Baixa autoestima

  • "Eu nunca sou bom o suficiente."

  • "Eu sou um fracasso."

  • "Algo está errado comigo."

  • "Não consigo lidar com meus problemas."

04

Perfeccionimo e autocrítica

  • Se eu não for perfeito, serei rejeitado."

  • "Eu não posso cometer erros."

  • "O sucesso é tudo que importa."

07

Sobrecarregar-se

  • "Eu sou responsável por cuidar de todos ao meu redor."

  • "Se eu disser 'não', as pessoas vão se afastar de mim."

  • "Meu valor depende do que faço pelos outros."

02

Problemas nos relacionamentos

  • "As pessoas sempre vão me decepcionar."

  • "Eu não posso confiar em ninguém."

  • "Os outros me julgam o tempo todo."

05

Desesperança

  • Nada do que eu faço vai mudar minha situação."

  • "Não adianta tentar; tudo sempre dá errado."

08

Necessidade de controle

  • "Eu preciso ter controle de tudo o tempo todo."

  • "Se eu perder o controle, tudo vai desmoronar."

  • "Não posso confiar nos outros para fazerem as coisas da maneira certa."

03

Ansiedade e pânico

  • "O mundo é um lugar perigoso."

  • "As coisas sempre dão errado para mim."

  • "Eu tenho que estar sempre alerta para evitar problemas."

06

Não entender o que sente

  • "Sentir emoções negativas é um sinal de fraqueza."

  • "Eu não posso mostrar que estou vulnerável."

  • "Se eu me permitir sentir, vou perder o controle."

09

Sucesso e fracasso

  • "Se eu falhar, significa que sou um fracasso."

  • "Meu valor depende do que conquisto."

  • "Eu só serei feliz quando atingir todos os meus objetivos."

Proponho um ambiente seguro e acolhedor para você  se expressar sem julgamento.
Quando você fala tudo que sente e realmente te incomoda nem sempre é compreendido, mas aqui quero te entender e chegar na raiz das suas dificuldades.

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